Ehobi.Net

Listemiz üyelerinden Gülnur Hanım’ın bizimle paylaştığı patik tarifini aynen aktarıyoruz.

“Annemin bana ördüğü ve çok severek giydiğim patiği çizerek gönderiyorum. Burda çizim orantılı olmayabilir, ilmek sayılarını aklımda bilmediğim için göz kararı çizdim. Şöyle tarif edeyim:

1. harosa ile basliyorsun. bu orgunun yuksekligi taban genisliginin yarisi kadar olacak. genisligi, ayak boyunun iki kati olacak, orgu bittiginde ikiye katlanip ayak boyu elde edilecek.

2. Düz örgüye geçiyorsun, burada ortadaki 4 ilmek değişmeden gidiyor, her 2 sırada bir 4 ilmeğin her iki yanından birer ilmek kesiyorsun. (her düz giderken kesilir, dönüşte kesilmez) (çizimde bunu ifade etmeye çalıştım, umarım anlaşılabilir olmuştur)

3. Toplam düz örgü yüksekliği tabandan bileğe kadar olacak şekilde örülür.

4. Düz örgü bittiğinde ortadaki 4 ilmek bırakılarak diğer tarafları ayrı ayrı haroşa örülür. (örnek atıyorum, düz örgü sonunda ilmek sayın 50 ise ortadaki 4 ilmeğin bir yanındaki 23 ilmek ayrı, diğer 23 ilmek ayrı örülür.)

5.Örgü bittiğinde tam ortasından ikiye katlanır. (çizimdeki yeşil kesik çizgi)

6. Örgünün her iki yan tarafı (çizimde mavi çizgiler) birbirine dikilir. Aynı şekilde alt taban da birbirine dikilir (çizimde pembe çizgiler)

7. En üstte ayrı ayrı örmuş olduğun haroşa kısım geriye kıvrılır ve patik biter:-))

İlmek sayısı için önceden küçük bir deneme örüp ölçmekte fayda var, zira ayak numarası ve ip kalınlığına göre değişir..”

Ellerinize sağlık

NOT : Resmin üzerine tıklayarak daha büyük haline erişebilirsiniz.

Kötü beslenme, stres, dar pantolonlar, sıcak suyla banyo… Hepsi selülit nedeni. Ancak günde birkaç dakika spor ve iyi beslenmeyle selülitleri kovmak mümkün

Stresli durumlarda selülit riskini artıran, böbrek üstü bezleri salgılarından “kortikoid” hormonu. Yeterince gelişmeyen kaslar da potansiyel oluşturuyor. Selülitin oluşum şeması basit: Östrojenin (kadınlık hormonu) etkisiyle yağ şişkinliklerinin hacimleri artar ve damarlara baskı yapar. Bu da dolaşımı bozar. Deri altı bölgesi kalınlaşır (portakal kabuğu gibi). Hücre kalıntıları vücuttan tam olarak atılmaz, su hareketi bozulur.

Atın atın, fazla kilolarınızı atın!

· Zayıflayın. Unutmayın! Yağ depoları selüliti oluşturan baskıları artırır.

· İyi beslenme alışkanlıklarını benimseyin.

· Dolaşım bozukluğunu tedavi edin. Hareketsizlik ve modern hayatın getirdiği alışkanlıklarla ciddi boyuta ulaşan bu sorun, dar pantolon ve etek giymek, çok sıcak suyla banyo yapmak, güneşte uzun süre kalmakla ortaya çıkar. Günde birkaç dakika ip atlamak, haftada iki üç kez egzersiz (yürüyüş, jogging, bisiklet, yüzme) yapmak yararlı olur.

· Strese karşı savaşın. Gevşeme hareketleri ve yoga uygulayın.

· Lokal kremler uygulayın.

Ayşegül Aydoğan

Kalçanız büyük, göğsünüz küçük, bacaklarınız kalın olmuş ne gam. Yeter ki doğru giyinmeyi bilin! Günümüzde kadınlar daha güzel, zarif ve çekici görünmek için çeşitli giyim hilelerine başvurabiliyor.

Tekstil piyasanın sağladığı olanaklar, doğru giyinmeyle birleşince ortaya adeta moda dergilerini süsleyen kadınlar çıkıyor! Gerçekten de, bilinçli giyinirseniz, kusurlarınızı yüzde 70 oranında yok edebilirsiniz… İşte tüyolar…

- Büyük ve taraklı ayaklarınız varsa, ince bantlı ayakkabılar giymeyin. Önü sivri, kapalı zarif pabuçlar kullanın.

Tercih ettiğiniz ayakkabı tarzının kişiliğinizin aynası olduğu biliyor muydunuz? Öyle ki, erkekler ayakkabı konusunda en az kadınlar kadar takıntılı olduklarından, birlikte olacağı kadını ayakkabısına bakarak seçiyor!

Dış görünüşün insanlar üzerinde ne kadar önemli bir intiba bıraktığı herkesin bildiği bir gerçek. Öyle ki giyimine göre insanlar hakkında fikir ediniyor, onlardan etkileniyor, hoşlanıyor ya da hoşlanmıyoruz. Örneğin, iyi giyimli, şık ve bakımlı bir erkeği her ne kadar yakışıklı olmasa da çekici bulabiliyoruz. Aynı şekilde, aslında inanılmaz hoş bir fiziğe sahip birini de, üzerindeki uyumsuz ve zevksizlik kıyafeti yüzünden itici bulabilirsiniz. Hatta kişiliği hakkında kendini beğenmiş, fazla çocuksu ya da olgun gibi yorumlar bile yapıyoruz.

Araştırmaların ortaya çıkardığı ilginç bir gerçek daha var. O da tercih ettiğiniz ayakkabı tarzının kişiliğinizin aynası olduğu. Öyle ki, erkekler ayakkabı konusunda en az kadınlar kadar takıntılı olduklarından, birlikte olacağı kadını ayakkabısına bakarak seçiyor. Siz belki farkında değilsiniz ama ayağınızdaki ayakkabı, erkekler üzerindeki ilk intiba ve sonrası için de çok önemli!

1. Spor ayakkabılar

Bu tarz ayakkabılar genellikle pratik insanların seçimidir. İşte de, evde de sürekli bir koşuşturma halindedirler. Bu tempo içerisinde rahat edebilmek için topuksuz ayakkabı giymeyi seçerler. Etrafındaki kişilerle ilgilenmek, onlara yardım etmek ve her şeyi çekip çevirme eğilimi gösterirler. Bu yüzden kendine bakmaktan aciz, pijamalarını bile katlayamayan, kısacası kabağı hıyardan ayıramayan erkeklerin ilgisini fazlasıyla çekeceklerdir. Çünkü onların bakıma ve ilgiye ihtiyacı vardır! Bunu da en iyi başarabilecek olan spor ayakkabı giyen kadınlardır!

2. Düz ve alçak topuklu ayakkabılar

Rahat ama düzgün giyinmeyi seven kadınlar, az topuklu ayakkabıları tercih ederler. Daha çok ofis ortamında ya da bir şirkette yönetici olarak çalışırlar. Düzenli bir hayatı tercih ederler. Genelde orta yaş krizine girmeye müsait tiplerdir. 30′un üzerine gelmiş ve kısabir süre içinde evlenmezse, asla bir aile kuramayacağını düşünen erkekler bu tip kadınları kendilerine uygun bulurlar.

Çünkü o erkekler de çocuk sahibi olmak, aile hayatı yaşamak konusunda pek takıntılıdırlar. Küçük bir uyarı, bu tip erkekler oldukça duygusal ve hassas olduğundan daha önceki ilişkilerinde de başarısızlık yaşamış ya da muhtemelen boşanmışlardır. Fazla alkol alıp almadıklarını bile kontrol etmekte yarar var!

Siz gerçekten de meziyetlerinin farkında olan bir kadınsınız. Maliyeti ne olursa olsun, çekici görünmenin ve güzel giyinmenin faturasını ödemeye hazırsınız. Yüksek topuklu ayakkabılar giymek aynı zamanda maceraperest ve egzotik biri olduğunuzun işareti. Size ilgi duyan erkekler de muhtemelen maceradan, erotizmden hoşlanan, hayal gücü geniş kişiler olacaktır.

Bu tip bir erkekle bir araya gelmeniz, oldukça heyecanlı ve enerjik bir ilişki yaşayacağınıza işaret ama unutmayın, bu tip erkekler ilişkiye çok hızlı girer ve aynı hızla da terkederler. Keyif ve zevk dolu birkaç haftanın ardından, ince yüksek topuklu ayakkabılarınızla baş başa kalabilirsiniz!

4. Platform topuklu ayakkabılar ve botlar

Renkli, çocuksu, keyfine düşkün kadınların en sevdiği ayakkabı tarzıdır. Sokakta yürürken en çok ilgiyi onlar çekerler, dolgu topuk sayesinde boylarını uzun gösterebilir ama ince topukla olduğu kadar da sıkıntı çekmezler, yağmurdan korunur, aynı zamanda bulutların üzerinde yürümenin keyfini yaşarlar… Ne var ki bu tip ayakkabılarla daha çok teenage erkeklerin ilgisini çekebilirler.

Onlar da modayı yakından takip eder ve çılgınca şeylerden hoşlanırlar çünkü. Gelgelelim, herhangi bir söz vermek ve sorumluluk almak (evlenmek gibi) onlara göre değildir. Ama aslında bu pek önemli değil, mükemmel erkeği bulmak sadece ayakkabı seçimine kaldıysa, ayakkabılarınızı da hemen değiştirebilirsiniz!